疼痛,減輕了;焦慮,消失了;
壓力,少了一些;煩惱,沒有原來沉重;
我們因為植物,重新找到了新的出口。
在辦公室,啟動工作模式前,看著一株石蓮花,它像跟你說一聲加油;
準備睡了,一盆薰衣草,讓你睡得更香甜,更滿足;
想要平息焦慮,來為寶蓮花全神貫注噴霧,竟然意外變得平靜了;
還有最好養活的空氣鳳梨,每年開一次花,色彩鮮豔,讓你的生活也亮麗起來……
你永遠無法預知被療癒的魔力從何而來?但你是越來越想與植物共舞。
本書分為十個單元,包括撫慰與放鬆的植物、減壓植物、增強腦力與專注力的植物、幫助你溝通與建立關係的植物、創造快樂幸福的植物等等。從光照、濕度、水分、如何照顧等項目,清晰而簡明重點,詳述它們的特定功能。同時搭配植物的姿態外貌,每一張攝影植物照展現低調中性色澤,安定人心。
就算你現在已經種植這些植物了,但從本書能夠更深入了解它們的特性和需求。
你對植物了解越多,就越能從和植物的關係中獲得意想不到的禮物。
這是一本植物完全療癒實用手冊。
來吧,學習照顧你的植物,也讓它們照顧你;
愛你的植物,它們也會用愛回報你。
如何使用本書:
這本書的目的是幫助你認識植物的療癒能力,依照各單元主題介紹幾種植物,詳述它們的特定功效。即使你家裡已經有這些植物,能夠更深入了解它們的特性和需求,也是一大樂事。你對家中植物了解越多,你和植物本身就越能從彼此的關係中受益。
★只要看看綠色植物,就可以應付生命拋擲過來的任何挑戰。
★居家植物能夠降低血壓、減緩心跳、安撫你的感官。
★照料植物可以提醒你更用心照顧自己。
★居家植物生長的土壤含有微生物,是天然的抗憂鬱劑。
★科學研究證實,園藝能夠提振我們的情緒,讓我們更開心,更樂觀。
★研究發現,植物可以降低對止痛藥的依賴。
★植物可以舒解腦力疲憊。
★常跟植物接觸的人比較有同情心;願意花時間照顧植物的人,也比較願意照顧其他人。
法蘭.貝莉 (Fran Bailey)
是個得獎園藝家,從小生長在花藝苗圃,她的荷蘭裔父親鼓勵她接近植物。她畢業於威爾斯園藝大學,之後在倫敦擔任自由花藝家。她的第一家店Fresh Flower Company設在倫敦南區,二○一三年又創立Forest公司,增加居家盆栽業務,女兒協助她經營。法蘭與英國皇家園藝學會合作發表過另外兩本居家盆栽書籍。
官網:forest.london,IG @forest_london
譯者簡介
陳錦慧
自由譯者。加拿大Simon Fraser University教育碩士,曾任媒體記者。從事翻譯十餘年,譯作包括《最高學習法》《感官攻略》《大腦逆齡指南》等四十餘冊。賜教信箱:c.jinhui@hotmail.com